आपको ब्रेक लेने और खिंचाव लेने में याद रखने में मदद करता है .
टिनीबर्ड इंटरएक्टिव से: यह तेजी से स्पष्ट हो रहा है कि हमारे शरीर कुर्सी में घंटे के बाद घंटे बिताने के लिए नहीं बनाए गए थे। शोध से पता चलता है कि बहुत अधिक बैठना हमारे स्वास्थ्य के लिए गंभीर रूप से हानिकारक है, और अभ्यास के छोटे फटने से पूरी तरह से मदद नहीं मिलती है। हालांकि, नियमित ब्रेक ...
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अपने खुद के मौसम स्टेशन करें .
अधिक पानी पीने के लिए प्रेरित हो .
छूट और अन्य स्वास्थ्य लाभ के लिए निर्देशित श्वास व्यायाम .
अच्छे कान रखने के लिए संगीतकारों को सिखाता है .
BreakReminder एप्लिकेशन आपको अपने कंप्यूटर से एक ब्रेक लेने की याद दिलाता है .
