छूट और अन्य स्वास्थ्य लाभ के लिए निर्देशित श्वास व्यायाम .
सेबिंग जोन: साँस जोन एक सरल और प्रभावी निर्देशित श्वास व्यायाम है। सिर्फ 5 मिनट में आप गहरे विश्राम और धीमी चिकित्सीय श्वास के अन्य स्वास्थ्य लाभों का आनंद लेना शुरू कर सकते हैं। यह सरल साँस लेने का व्यायाम तनाव को कम करने, अपने मनोदशा को सुधारने, और आपको अधिक आराम और सक्रिय महसूस करने में मदद कर सकता ...
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आपको ब्रेक लेने और खिंचाव लेने में याद रखने में मदद करता है .