Ejercicios de respiración guiada para la relajación y otros beneficios para la salud
Desde la zona de respiración: la zona de respiración es un ejercicio de respiración guiado simple y efectivo. En solo 5 minutos puede comenzar a disfrutar de la relajación profunda y de otros beneficios para la salud de la respiración terapéutica lenta. Este simple ejercicio de respiración puede ayudarlo a reducir el estrés, mejorar su estado de ánimo y hacer ...
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Te ayuda a recordar tomar un descanso y estirarte .
