Exercices de respiration guidée pour la relaxation et d'autres avantages pour la santé .
Zone de respiration: La zone de respiration est un exercice de respiration guidé simple et efficace. En seulement 5 minutes, vous pouvez commencer à profiter de la relaxation profonde et d'autres avantages pour la santé de la respiration thérapeutique lente. Cet exercice de respiration simple peut vous aider à réduire le stress, à améliorer votre humeur et à vous sentir ...
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Vous aide à vous souvenir de faire une pause et de vous étirer .
