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Ti aiuta a ricordare di fare una pausa e allungare .

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Break Reminder Voto Editors '

FromTinybird Interactive: Sta diventando sempre più chiaro che i nostri corpi non sono stati costruiti per passare ore su ore su una sedia. La ricerca mostra che troppa seduta è seriamente dannosa per la nostra salute, e brevi esplosioni di esercizio fisico non aiutano completamente con ciò. Tuttavia, solo prendendo pause regolari, è possibile annullare gran parte del danno. Non solo la tua schiena, spalla, collo, braccia e mani e gli occhi sono aiutati da pause, ma anche la tua salute generale. Prendendo pause regolari, puoi effettivamente aumentare la tua produttività diventando più concentrato e energizzato
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