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Te ayuda a recordar tomar un descanso y estirarte .

Break Reminder Imágenes

Break Reminder Nota del editor

FromTinybird Interactive: Cada vez está más claro que nuestros cuerpos no fueron construidos para pasar horas y horas en una silla. La investigación muestra que sentarse demasiado es muy perjudicial para nuestra salud, y las ráfagas cortas de ejercicio no ayudan por completo con eso. Sin embargo, solo tomando descansos regulares, puede deshacer gran parte del daño. No solo la espalda, los hombros, el cuello, los brazos, las manos y los ojos se benefician con los descansos, sino también con la salud en general. Al tomar descansos regulares, puede aumentar su productividad al enfocarse más y con más energía
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