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Hilft Ihnen, sich daran zu erinnern, eine Pause zu machen und zu strecken .

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FromTinybird Interactive: Es wird immer deutlicher, dass unsere Körper nicht dafür gebaut sind, Stunde um Stunde auf einem Stuhl zu verbringen. Die Forschung zeigt, dass zu viel Sitzen unserer Gesundheit ernsthaft abträglich ist und kurze Trainingsausbrüche nicht vollständig helfen. Durch regelmäßige Pausen kann jedoch ein Großteil des Schadens rückgängig gemacht werden. Nicht nur Rücken, Schultern, Nacken, Arme, Hände und Augen werden durch Pausen unterstützt, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit. Durch regelmäßige Pausen können Sie Ihre Produktivität steigern, indem Sie konzentrierter und energiegeladener werden
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