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Ajuda você a lembrar de fazer uma pausa e esticar .

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FromTinybird Interactive: Está ficando cada vez mais claro que nossos corpos não foram construídos para passar horas e horas em uma cadeira. Pesquisas mostram que sentar demais é seriamente prejudicial à nossa saúde, e curtos períodos de exercício não ajudam completamente nisso. No entanto, apenas fazendo pausas regulares, você pode desfazer grande parte do dano. Não apenas suas costas, ombros, pescoço, braços, mãos e olhos são auxiliados por pausas, mas também pela sua saúde geral. Ao fazer pausas regulares, você pode aumentar sua produtividade tornando-se mais focado e energizado
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