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FromiTeamDeveloper: Sentado o dia todo na frente de seu computador pode machucar sua região lombar e tem um impacto negativo em sua circulação. Digitação extensa pode enrijecer os músculos da parte superior das costas e pescoço e, finalmente, olhando para a tela por horas a fio é muito cansativo e pode causar sérios problemas, como olhos secos e fadiga ocular. Além disso, o trabalho de escritório tem sido associado com insônia e ansiedade. Se você está condenado a gastar suas horas de trabalho atrás de uma mesa, é melhor encontrar maneiras de fazer algo bom para o seu corpo, nossas dicas podem ajudá-lo. A boa notícia é que intervalos curtos de relaxamento e alongamento podem fazer maravilhas pela sua saúde e bem-estar
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